TMX meets Yoga

Bei dem Schlagwort „Yoga“ denken viele in erster Linie an schmerzhafte Verrenkungen, aber auch an ätherische Düfte und an Buddha-Köpfe, die den Raum schmücken. Dabei handelt es sich tatsächlich nur um nicht ernstzunehmende Vorurteile.
TMX meets Yoga

Ganz im Gegenteil: Yoga genießt aktuell einen neuen hohen Stellenwert im Bereich Gesundheit, Fitness, Geist und Therapie. Yoga ist ein fester Bestandteil und somit eine wertvolle Maßnahme, auch im Bereich der Medizin und Physiotherapie geworden, um funktionellen Störungen und den damit verbundenen Bewegungseinschrenkungen aktiv entgegenzuwirken.


AKTIV gleich AKTIVITÄT

Genau darum geht es. Man muss es selbst in die Hand nehmen. Gezielte Yoga-Übungen können die kompensierte Muskulatur dehnen, um Spannungen zu lösen und eine Bewegungserweiterung zu generieren. Yoga bietet uns somit die perfekte Möglichkeit Muskeln aktiv und effizient zu kräftigen, schmerzlindernd seinen Bewegungsapparat neu auszurichten und somit Verspannungen vorzubeugen.
TMX meets Yoga

Genau das ist die Parallele und der Ansatz von TMX!

Wir erreichen mit dem TMX Trigger Effekt im Muskel eine sofortige Dehnung der Struktur und erzielen dadurch eine Bewegungserweiterung. Das ist der Effekt der Akupressur und dient der sofortigen Zirkulationsförderung im Gewebe. Bereits bestehende tiefe Verspannungen werden gelockert und Verklebungen in der Muskulatur und in den umschließenden Faszien gelöst.

Durch gezielte Trigger-Übungen mit TMX können wir einen Muskel dehnen, um so eine Bewegungserweiterung zu erreichen, die für die Yoga Übungen essentiell ist. Diese Aspekte ergänzen sich perfekt! Funktionelle Yoga-Übungen können mit schmerzlindernden TMX Übungen perfekt verknüpft werden.


Probiere es selbst aus

Bekämpfe Schmerzen direkt mit der TMX Trigger-Methode und vervollständige deine Übungen mit neuen Yoga Ansätzen. Auch unsere Partner von Anapurna Yoga haben diesen Aspekt aufgenommen. Bereits im Januar hat der erste Kurs mit gezielten Yoga-Übungen in Verbindung mit der TMX Trigger Methode in Köln stattgefunden. Registriere dich für unseren Newsletter und lass dich über kommende Kurse auch in deiner Nähe und Neuigkeiten zum TMX informieren.

Probiere es aus und trigger dich selbst! In diesem Sinne: Namaste!